S'aimer soi-même : la clef pour s'épanouir pleinement

Les clefs pour retrouver votre confiance

Procurez vous un cahier pour noter vos actions ,vos performances 😜

✨Choisissez des amis et des relations qui vous soutiennent et vous inspirent à être la meilleure version de vous-même.

✨Entourez vous de personne positives L'entourage joue un rôle clé dans       la construction d'une relation positive avec soi-même.

          ✨ Listez toutes vos compétences et écrivez 

✨Entourez vous de Positivité et d'amour 💗éloignez vous des conflits

    ✨Choisis une pierre de soin qui parle à ton corps en ce  moment                                qui va t'accompagner , ou autres objets, une croix, un symbole, un                             mentor  

✨Vivez au présent , laisser partir votre passé 🙌

✨Sortez de votre Zone de Confort doucement , à petit pas chaque jour et félicitez vous , récapituler le soir , combien de fois êtes -vous sorti de votre petit cocon ? et écrivez le sur votre cahier☀️

🙌Accueillir vos peurs , vos traumas et les transmuter, les dissoudre seule ou en étant accompagnée 

✨Apprenez à être compatissant avec vous-même

✨Cultivez avec patience vos qualités , vos points forts , soyez en fière,          félicitez vous chaque fois que vous avez franchi une étape

✨Écrivez des affirmations positives et répétez les en conscience comme       un mantra , ce qui vous parle 

✨Faites régulièrement quelque chose de nouveau , innover , créer , écrivez, dessinez , 

✨Surmontez une peur qui vous limite et inscrivez là sur votre cahier de bord 🌞 

✨ Célébrez vos succès et vos progrès , fêtez- les,  santé🍸 

✨Profiter du présent , respirer, bien manger, méditer , lire , yoga, sport mantra, des activités qui vous enrichissent , vous apporte de la sérénité du bien-être

✨Pratique la gratitude chaque matin ,chaque soir en visualisant votre journée et remerciant pour 3 choses agréables  💗l

La gratitude est un sentiment qui transforme notre vibration, c'est elle qui régule notre confiance en nous!  La gratitude  le premier pas vers l'abondance sous toutes ses formes.

✨Fixez des limites saines , mesurables, atteignables et limiter dans  le temps en mettant y ajoutant un délai , une date, et s'y tenir 🌞

✨Surmonter vos doutes et avancer avec confiance sur votre chemin de vie en créant des liens authentiques , porteurs et valorisants 🙌

C'est le bon moment 😊 lâcher- prise

✨C'est que vous qui peut faire changer les choses en vous et autour de vous 💗 n'attendez pas les autres pour le faire ! 
alors action , bougez, et quand vous aurez commencé vous verrez déjà votre entourage bouger , évoluer ✨

✨ N'ayez aucune attentes , elles nous cristallisent !
Avoir une attente c'est un lien énergétique , c'est comme le fil tendu de l'araignée , entre vous et la personne , ou vous et la chose matériel ; ce sont des énergies et elles vous bloquent sur vos actions, votre chemin !
Et quand l'attente n'est pas comblé !! on a des regrets , de l'amertume, déceptions, rages, colères, jalousies, sensation d'abandon ,rejet, trahison, d'injustice, humiliation  ...et toutes ces énergies vous plombent votre énergie dans vos corps ,vous alourdissent et vous empêche d'avancer vers du positif  et de la légèreté ;

-Plan d'action ☀️ répéter en conscience , comme un mantra la phrase  qui vous parle le plus 

• Je me libère de toutes attentes envers qui que se soit depuis aujourd'hui jusqu'à son origine avec ferveur , ténacité  et courage:
                                je me libère 
• Je me sens libre dans mon corps et dans mes énergies, je respire la joie et la santé  :
                          je suis libre 
• Je m'accepte tel que  je suis ,  je suis fière de moi, je me sens bien chaque jour    
                        Je m'accepte  
• Je me sens mieux de jour en jour , je m'aime comme je suis✨ merci Univers 
                            Je m'aime  
• Je suis  ex: Julie  unique , bien dans mon corps, talentueuse                    
           Je me sens  merveilleuse 
• je suis digne d'amour , remplie de gratitude chaque jour.                         
                                  MERCI UNIVERS

Les 13 étapes essentielles pour apprendre à s'aimer et développer l'amour de Soi 💗😊

1. Rigole de toi quand tu as fais une bêtise 
2.               Sois plus simple , souple avec toi  =  beaucoup moins exigeante de toi !
3.               Stop au nettoyage de tous les jours  , même si  c'est un rituel 😜 
4.               Sourire et rire beaucoup plus , comme une Thérapie  
5. Ignore les rumeurs, les choses du passé, les pensées négatives ou autres qui ne te concerne pas 
6. Nous somme là pour apprendre , innover essayer et répéter s'il le faut sans regrets, ni culpabilité , c'est pour toute notre vie 
7. On apprend chaque jour de nouvelles matières et on apprend de soi aussi chaque jour 😜
8. Prendre du temps pour passer avec des personnes que l'on aime, que l'on a pas revu depuis longtemps,  leur faire des Calins, se remémorer les merveilleux moments de fous rires, repas, balades, vacances etc.. leur dire je t'aime 💗 les embrasser affectueusement et ressentir le chaud au Coeur  💖
9. Régler son passé et participer entièrement à son présent en personne , pas seulement dans le mental !
10. Stop à la comparaison des  autres !! voisins, amis, collègues, responsables, autres,,, tu connais pas leur vie à la maison !  tu serais étonné ...
11. Et tu t'en fiches bien ce qu'il pense de toi , tu n'en n'a pas besoin pour avancer, car au fond de toi tu sais ce que tu vaux : tu es riche  et tu ne le vois pas , regarde bien 🌞tout ce que tu possèdes 🙌
12. Tu deviens ce que tu penses : alors réfléchi , pause et action 😜
13. Pratique la gratitude chaque jour de ce que tu as , simplement avec ton Coeur , chaque petite chose qui se passe, sois reconnaissant aussi envers toi-même  ; famille, amis, animaux, amoureux, job, maison, appartement , manger, loisirs, vacances, meubles, vêtements, voitures, moto, natel, ordinateur : en sachant remercier et vivre intensément , tu vivras dans une vibration haute, ton entourage aussi et tout  peux arriver 🙌 que de merveilleuses choses positives.